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कंधों के जोड़ों में दर्द से परेशान रहते हैं तो जान लें इसके कारण, लक्षण और इलाज

कंधों के जोड़ों में दर्द से परेशान रहते हैं तो जान लें इसके कारण, लक्षण और इलाज

    Shoulder joint pain: कई बार उठने बैठने में लापरवाही, गलत तरीके से सोने और कुछ भारी सामान उठाने की वजह से कंधों के जोड़ों में अकड़न आ जाती है और फिर ये असहनीय दर्द में बदल जाता है, इस पर ध्यान ना देने के कारण यह धीरे-धीरे बढ़ता ही चला जाता है और फिर कंधे को हिला पाना भी काफी मुश्किल हो जाता है। एक रिसर्च के अनुसार कंधों के जोड़ों में दर्द की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं को सबसे ज्यादा होती है अधेड़ उम्र के लोगों में यह तकलीफ होना काफी आम माना जाता है।

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    कंधों के जोड़ों में दर्द के कारण (shoulder joint pain causes)

    अधेड़ उम्र के लोगों में कंधे के जोड़ों में दर्द की समस्या आम मानी जाती है लेकिन कई बार के युवाओं को भी काफी परेशान कर सकता है और इसके कई कारण हैं जैसे-

    1. चोट लगना

    कंधे गर्दन और बायसेप्स आदि में चोट लगने के कारण कंधों के जोड़ों में दर्द होना आम बात है, कई बार यह समस्या गिरने या कुछ भारी सामान उठाने की वजह से भी होती है।

    2. नस दबना

    कंधे और गर्दन की नस दब जाने की वजह से भी बाजू की हड्डी में दर्द शुरू हो जाता है और फिर यह दर्द धीरे-धीरे पूरे कंधे तक फैलने लगता है।

    3. डिसलोकेशन

    शोल्डर डिसलोकेशन की वजह से भी कंधों के जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है। इस परेशानी में कंधे की हड्डी अपनी जगह से खिसक जाती है जो काफी दर्दनाक हो सकता है।

    4. रीड की हड्डी में चोट

    रीड की हड्डी में चोट लगने की वजह से या फिर मांसपेशियों में दर्द और जकड़न की वजह से भी कंधों के जोड़ों में असमर्थता महसूस होने लगती है जिसकी वजह से आप अपने हाथ तक उठाने में असमर्थ रहते हैं।

    5. खिंचाव

    खेल के दौरान खिंचाव, कंधे पर चोट लगना, हाथ गलत दिशा में मोड़ना, भारी सामान उठाना, क्रिकेट के समय कंधों पर बल लगना और मांसपेशियां क्षतिग्रस्त होने की वजह से भी कंधों के जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों को भी ये दर्द आसानी से हो सकता है क्योंकि उनकी मांसपेशियों में सूजन की समस्या रहती है।

    कंधों के जोड़ों में दर्द के लक्षण (Shoulder joint pain symptoms)

    शोल्डर में पेन के अलावा कंधों के जोड़ों में दर्द को कई और लक्षणों से भी पहचाना जा सकता है जैसे-

    1. किसी काम में बाजू और कंधों का इस्तेमाल करने पर दर्द महसूस होना।

    2.चोट वाली जगह पर हाथ लगाने के बाद झुनझुनी और सुन्नपन सा महसूस होना।

    3.बाजू को हिलाने में अचानक ही तेज दर्द होने लग जाना और खाने-पीने में भी कठिनाई होना।

    4.कंधों के जोड़ों का दर्द महीनों और सालों तक दूर ना होना।

    5.किसी भी चीज को उठा पाने में कंधों का अकड़ जाना।

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    कंधों के जोड़ों में दर्द का इलाज (Shoulder joint pain treatment)

    शुरुआती दिनों में कंधों के जोड़ों के दर्द को कुछ घरेलू उपचार और मालिश से ठीक किया जा सकता है लेकिन अगर यह फिर भी ठीक नहीं होते हैं तो ऐसी स्थिति में कोई भी एक्सपेरिमेंट करने की बजाय डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर कुछ मेडिकल ट्रीटमेंट से कंधों के दर्द को ठीक करते हैं इसके अलावा भी इस दर्द से छुटकारा पाने के कई उपाय हैं जैसे-

    1.दवाइयां

    सबसे पहले डॉक्टर कुछ दर्द निवारक दवाइयां देते हैं, इन दवाइयों को डॉक्टर इंजेक्शन की मदद से कंधे में लगाते हैं तो वहीं कुछ टैबलेट खाने के लिए भी दिया जाता है जिससे दर्द में जल्द से जल्द आराम मिल सके।

    2.थेरेपी

    जब कंधे का दर्द किसी भी उपचार से ठीक नहीं होता है तो डॉक्टर कुछ थेरेपी की सलाह देते हैं इसमें फिजिकल थेरेपी और शोल्डर इमोबिलाइजर की मदद से कंधे को स्थिर करने की कोशिश की जाती है।

    3.सर्जरी

    जब कंधों के जोड़ों का दर्द किसी भी तरह के ट्रीटमेंट से ठीक नहीं हो पाता है तो इस तरह की गंभीर स्थिति में सर्जरी की जरूरत पड़ती है इसमें डॉक्टर कंधों की सर्जरी करते हैं और डिसलोकेशन को ठीक करते हैं।

    4.एक्सरसाइज (shoulder pain relief exercises)

    कंधों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करें, शुरुआती दिनों में थोड़ी हल्की एक्सरसाइज करने की कोशिश करें उसके बाद धीरे-धीरे अपनी क्षमता को बढ़ाएं, ऐसा करने से आपके कंधे चालू रहेंगे और काम करने में तकलीफ है नहीं होंगी।

    5.सिकाई करें

    कंधों की 15 से 20 मिनट तक सिकाई करें दिन में 3 से 4 बार बर्फ के टुकड़ों से कंधों की सिकाई करने से भी आराम मिलता है। आप चाहे तो आइस पैक भी लगा सकते हैं।

    उजाला सिग्नस हेल्थकेयर ग्रुप के  13 अस्पताल हैं जो रेवाड़ी, सोनीपत, पानीपत, कुरक्षेत्र, कैथल, बहादुरगढ़, करनाल, कानपुर, वाराणसी, काशीपुर,  दिल्ली के नांगलोई, दिल्ली के रामा विहार में स्थित हैं। किसी भी प्रकार की बीमारी का इलाज करवाने के लिए आप अपने नज़दीकी उजाला सिग्नस अस्पताल में अपॉइंटमेंट बुक करवा सकते हैं। इसके अलावा, फ़ोन के ज़रिये मुफ्त परामर्श लेने के लिए आप 6398377083 पर काल करें।

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