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जानें बच्चों के सर्दी-जुकाम ठीक करने के 5 असरदार घरेलू उपाय

जानें बच्चों के सर्दी-जुकाम ठीक करने के 5 असरदार घरेलू उपाय

cold in child

    Cold in child: छोटे बच्चों में सर्दी जुकाम की समस्या काफी आम है थोड़ी सी भी सर्द हवा लगने पर बच्चों को जुकाम हो जाता है कई बार लोग इन समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं लेकिन शायद वो ये भूल जाते हैं कि जुकाम ऊपरी श्वसन तंत्र का बेहद जल्दी और आसानी से फैलने वाला संक्रामक है। आमतौर पर बच्चों में होने वाले सर्दी जुकाम को नजला का नाम दिया जाता है, इसके होने का एकमात्र कारण वायरस है। 

    बच्चों में सर्दी-जुकाम के कारण (causes of cold in baby)  

    बच्चों में सर्दी जुकाम होने का सबसे बड़ा कारण वायरस है और सर्दी जुकाम एक संक्रमित रोग है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल जाता है। इसके अलावा मौसम में होने वाले बदलाव भी बच्चों में सर्दी जुकाम होने का सबसे बड़ा कारण है। इतना ही नहीं छोटे बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बड़ो की तुलना में काफी कम होती है जिसकी वजह से बदलते मौसम का असर उनपर जल्दी हो जाता है। 

    इसके अलावा बच्चों में जुकाम राइनोवायरस के कारण भी होता है। वायरस के नाक में प्रवेश करने या किसी संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से फैलता है। इतना ही नहीं गन्दे हाथों को नाक नाक मुहं पर लगाने के कारण भी ज़ुकाम फैलता है। 

    छोटे बच्चों में सर्दी जुकाम के लक्षण (symptoms of cold in baby)

    छोटे बच्चों में सर्दी जुकाम के तमाम लक्षण होते हैं जैसे- 

    1.नाक का बहना, गहराई से सांस लेना

    2.साइनस पर दबाव महसूस होना

    3.बार-बार नाक का बंद होना, और सीने में तकलीफ महसूस होना।

    4.नाक बंद होने के कारण किसी भी चीज़ का सुगन्ध ना आना। 

    5.बार-बार छींक आना और आंखों से पानी बहना। 

    सर्दी जुकाम का इलाज (cold in baby home remedies)  

    सर्दी जुकाम जैसी परेशानियों को किचन में मौजूद कुछ घरेलू उपाय से ही ठीक किया जा सकता है। तो चलिए जानते हैं छोटे बच्चों का सर्दी जुकाम किन उपायों से ठीक किया जा सकता है।

    1.निम्बू और शहद

    छोटे बच्चों के सर्दी जुकाम को कम करने के लिए 1 चम्मच नींबू के रस में 2 से 3 चम्मच शहद मिलाएं और थोड़ी थोड़ी देर में बच्चों को ये मिश्रण पिलाते रहें। ये जमे हुए बलगम को ढीला करने में मदद करेगा। 

    2.वसा वाली चीजों को इग्नोर करें

    अधिक वसा और तले-भुने पदार्थों के सेवन से सर्दी जुकाम जैसी समस्या ज्यादा होती है, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती जिससे वायरस जल्दी शरीर में प्रवेश कर जाता है। 

    3. सूप का सेवन करें

    सर्दी जुकाम जैसी समस्या के लिए चिकन सूप को बहुत फायदेमंद माना जाता है। सालों से सर्दी जुकाम को ठीक करने के लिए सूप का इस्तेमाल किया जा रहा है। 

    4. नारियल तेल का इस्तेमाल

    सर्दियों के मौसम में रोजाना थोड़े से नारियल के तेल में कपूर का पाउडर मिला लें औऱ इस तेल को गरम कर लें, हथेली पर थोड़ा तेल लेकर बच्चे की छाती पर मालिश करें। 

    5.बीमार व्यक्ति से दूर रहें

    शिशु को सक्रमण से बचाने के लिए ये बेहद जरूरी है कि उसे संक्रमित व्यक्तियों से दूर रखा जाए, इसके अलावा गर्म गर्म चीजों का सेवन करें।

    मार्केट में ज़ुकाम के लिए कुछ दवाएं भी उपलब्ध हैं। आप डॉक्टर का परामर्श लेकर अपने बच्चों को जुकाम की दवाई (child cold medicine) भी दे सकते हैं।

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